自己覺得可能是產(chǎn)后抑郁不知道怎么辦

這是我做的測(cè)試的大概內(nèi)容，覺得有些選項(xiàng)不是特別準(zhǔn)確，這次春天情緒的反復(fù)，我才發(fā)覺我是有問題的，所以好多選項(xiàng)的評(píng)分可能是之前比較重的情況，情緒稍微平復(fù)下可能測(cè)試結(jié)果就好點(diǎn)，不過也好不到哪去。您說(shuō)，我不太像是產(chǎn)后抑郁，可是我之前的性格不是這樣的，而且有好長(zhǎng)時(shí)間，有一年半到兩年吧我真的是覺得度日如年，每一分鐘都難過，不能聽見孩子爸爸的聲音，想都不能想這個(gè)人，想起來(lái)就心里邊翻江倒海的受不了，現(xiàn)在覺得這種狀態(tài)挺不可思議。

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根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你主要的癥狀是焦慮。在中度，其他的就都是輕度的，沒大問題。你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，吃一些治療焦慮癥的藥對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)有改善的。

醫(yī)生，我第二次做的這個(gè)測(cè)試三項(xiàng)都是兩顆星，總體結(jié)果還是輕度，如果我狀態(tài)不好的時(shí)候可能結(jié)果會(huì)比這次的還差一些，而且我能很清楚的知道之前一兩年不好的時(shí)候和現(xiàn)在的區(qū)別，意識(shí)到自己的問題，之前我從沒覺得自己有問題，是不是這是往好的方向發(fā)展或是自愈的一種表現(xiàn)

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像這種情況有可能是往好的方向發(fā)展，你自己再調(diào)整調(diào)整兩周，如果感覺還是不好，再去醫(yī)院就醫(yī)吃藥治療。

謝謝醫(yī)生?？墒轻t(yī)生，我還是很反感爸爸，不在一起還好，還能想想對(duì)方的好處，一旦在一起就比較反感，情緒起伏也比較大，我和爸爸的關(guān)系也不好，和離婚差不多，從開始的不想和他說(shuō)話，到最后大家都排斥對(duì)方。這是哪方面的原因？是因?yàn)榘职忠鸬奈疫€沒有痊愈還是這是我單方面的原因，還是因?yàn)槠渌脑颍乙呀?jīng)搞不清楚。在前兩年的時(shí)間，我是非常恨他的，而且是無(wú)時(shí)無(wú)刻的，覺得離開他對(duì)我來(lái)說(shuō)就是解脫，這種突然的恨意也是在一個(gè)秋天，后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重，嚴(yán)重到每天的情緒都無(wú)法控制。

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你這種情況首先是你們兩個(gè)人溝通交流不好導(dǎo)致的，也有可能你在成長(zhǎng)的過程當(dāng)中與自己的父親沒有很好的形成交溝通交流，一個(gè)女孩子如果與自己的親生父親相處不好的話，他可能將來(lái)以后與異性不太容易相處，婚姻也有可能不是很幸福，你最好能去做個(gè)心理的治療看一下

醫(yī)生，您真的一語(yǔ)中的，我和我父親關(guān)系不太好，也不能說(shuō)不好，就是像以前那種父親，沒什么溝通。正常來(lái)說(shuō)，我朋友還都算是性格偏開朗的，我的朋友對(duì)我評(píng)價(jià)也還好，我和男性朋友和男性同事相處的也不錯(cuò)，可是這次婚姻暴露的問題，這個(gè)冬天之前也還百分之百的確定不是我的問題，可是現(xiàn)在我也非常疑惑到底是哪里的問題。我和我母親也不像我母親和我妹那樣親密。是真的是我的問題嗎？另外，孩子爸爸和他家人都是比較自私的人。

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你這種情況。與你的心理問題肯定有關(guān)系，不管他家人怎樣，既然你們談戀愛能走到婚姻。這就說(shuō)明他們?cè)诋?dāng)時(shí)在你的心里還是比較認(rèn)可的，只是在后來(lái)的婚姻生活當(dāng)中，沒有很好的形成溝通交流模式。所以你應(yīng)該冷靜的理性的去思考你們的婚姻，多看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，遇到問題換個(gè)角度去考慮，也要多溝通交流。

他不與我溝通，我與他溝通他也不說(shuō)，很多事都是他和家人做好決定直接告訴我。他私心太重，爸爸媽媽要維護(hù)，妹妹也要維護(hù)。我們現(xiàn)在的關(guān)系無(wú)非就是因?yàn)橛袀€(gè)孩子，而且我們很多次談離婚的時(shí)候，他也不會(huì)關(guān)心孩子今后的成長(zhǎng)，也提出過，離婚后一個(gè)月看一次孩子。有次吵架吵到根上他我才說(shuō)，當(dāng)初他是不想和我結(jié)婚的，我常常一個(gè)人夜深人靜的時(shí)候自責(zé)，后悔，怨恨。我特別難擺脫這種情緒，一見到他一想到他就會(huì)非常不好，我知道我也不好，我也想過如果他不這樣自私，會(huì)不會(huì)是不一樣的結(jié)果，答案是肯定的，我也不會(huì)這種狀態(tài)，哪怕他還是自私，不要這么明顯也好。事情是會(huì)變得，我一個(gè)人努力沒有用，如果我的狀態(tài)會(huì)因?yàn)槲覀兎珠_，慢慢變好，我是不是應(yīng)該分開，這是不是解決問題的一個(gè)途徑。

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我覺著你改變不了自己的認(rèn)知的話，即使離婚也不一定你就會(huì)開心，因?yàn)槟愕恼J(rèn)知出了問題，不認(rèn)可自己的選擇，既然當(dāng)初是你愿意和他在一起，是你的選擇，那你就去學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，不管他有多少缺點(diǎn)都要接納下來(lái)，把他的缺點(diǎn)當(dāng)做優(yōu)點(diǎn)看可能會(huì)好一點(diǎn)，現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有這樣的夫妻，他滿眼里看到的對(duì)方全是優(yōu)點(diǎn)沒有缺點(diǎn)，所以他就過得很開心。你這種情況是從來(lái)不去看他身上的優(yōu)點(diǎn)。想的全是自私，全是不好的地方。所以你會(huì)過得很苦。我覺著你現(xiàn)在需要去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，找個(gè)心理醫(yī)生給你做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療，而且你應(yīng)該坐下來(lái)與他很冷靜的交流一下，回憶一下你們以前的戀愛時(shí)的美好時(shí)光，既然意識(shí)到自己的不好，那就要改變自己，學(xué)會(huì)接納包容。