不知道自己是否得了產(chǎn)后抑郁癥

      你好，目前你描述的表現(xiàn)考慮是產(chǎn)后抑郁癥，建議你及時(shí)到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測試一下看看，如果結(jié)果提示抑郁癥的話，就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！盡量不要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在生產(chǎn)寶寶好是很容易出現(xiàn)由于生產(chǎn)過程中出血過多引起身體的虛弱，甚至不能規(guī)律的作息而引發(fā)大腦皮層的緊張甚至情緒的波動(dòng)和身體的乏力，也會(huì)如多數(shù)人一樣與長輩有家庭環(huán)境的代溝不能正確的換位思考而引發(fā)上述的行為。
      指導(dǎo)意見：
      多進(jìn)行育兒經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)。以及必要時(shí)同月齡的寶媽群交流經(jīng)驗(yàn)，在互相尊重的基礎(chǔ)上和長輩進(jìn)行交流溝通采納自己的建議，如果長期的情緒低落甚至影響到睡眠和食欲時(shí)，建議進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述，像這種情況，因?yàn)樯陮殞氁院?，身體激素水平的調(diào)整會(huì)有情緒波動(dòng)，在照顧寶寶方面，好像你與婆婆關(guān)系有一些問題。
      指導(dǎo)意見：
      時(shí)間的一些問題不能夠得到解決，就會(huì)出現(xiàn)一些焦慮的情緒，堵在身體里出現(xiàn)身體的癥狀。這種情況建議尋求老公的幫助，幫助你調(diào)整幫助調(diào)和你和婆婆之間的關(guān)系。如果感覺自己不知道怎么做，可以做心理咨詢，讓專業(yè)心理老師幫助到你。是需要慢慢的交流，不是三言兩語就可以說得清楚的。
      
      以上是對(duì)“不知道自己是否得了產(chǎn)后抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！