有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 突然心情特別低落，什么事情都不想做
突然心情特別低落，什么事情都不想做
男 | 23歲 2019-03-07 12:09:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 突然心情特別低落，什么事情都不想做，說(shuō)不出來(lái)的難受，總想發(fā)火
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2022-11-07 14:23:29 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有利益的情緒?？赡苁且?yàn)樽罱ぷ鲏毫Υ?，過(guò)度緊張勞累而導(dǎo)等的。建議你注意控制自己的不良情緒，多休息放松心情，可出去爬山旅游等轉(zhuǎn)移注意力，多和身邊的朋友以及家人溝通交流釋放和宣泄內(nèi)心的壓力。積極參加體育鍛煉，消除不良情緒，如果自己調(diào)節(jié)不好，癥狀不能緩解，建議需要及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。
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