凌晨頭癢得睡不著覺了

女 | 20歲 2020-03-19 05:25:12 1人回復(fù) 來自撫州市

健康咨詢描述：上個星期連續(xù)兩個晚上睡覺凌晨四五點鐘頭癢醒了，剛開始只是有點癢，不自覺的用頭饒了饒，然后后面就越來越癢，無法停止，睡也睡不著，頭皮又癢的厲害，然后第二天就洗了頭，這幾天發(fā)現(xiàn)沒有問題，結(jié)果今天凌晨頭有點癢，無意識的饒了饒想繼續(xù)睡覺，發(fā)現(xiàn)頭還是癢，結(jié)果饒到現(xiàn)在，人也徹底清醒了還是癢，洗頭也就三天吧，不知道這是為啥呢，這段時間一直也在家里，沒去哪里啊

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2022-11-23 15:05:55 我要投訴

你每到凌晨四五點就醒，感覺頭癢，像這種情況有可能是心里的問題，本來四五點鐘有可能你已經(jīng)睡醒進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)，所以外界的一些刺激馬上會感覺到會徹底的清醒，學(xué)會順其自然，不要老是去關(guān)注，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，只要白天不疲勞就不要太擔(dān)心的。

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