戒色多久恢復腎氣手淫啊我說的就是

      一般情況下適度的手淫對人的健康不會影響的，更不會導致你腎虛，因為腎虛多發(fā)生在中老年人，你才19歲，只要你多注意體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡就沒有問題的，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，對性方面的事情，不要關注太多，學會順其自然。
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫也會對身體造成不良影響，例如可引起焦慮反應，記憶力下降，身體疲乏無力，為了身體健康，建議戒掉手淫，增強體質，養(yǎng)成良好的行習慣。
      

      建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物。避免著涼。應該很快就會恢復。
      
      以上是對“戒色多久恢復腎氣手淫啊我說的就是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，現(xiàn)代醫(yī)學表明適度的自慰對身體是無害的，一般情況下，與自慰有關的心理問題多來自對這種行為的不科學認知，請你平常心去面對，可以減少自己獨處的時間，增加自己的運動量，培養(yǎng)興趣愛好等方式，可以達到減少次數(shù)的目的，平時在生活中注意勞逸結合，適度健身運動，均衡飲食，祝你健康快樂。