我又手淫了，醫(yī)生說我腎氣弱怎么辦

      從你目前所描述的這種狀況來看你所說的這種行為。首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多走走運動運動，用健康的一些興趣愛好去轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，去消除你的一些不良行為。

      一般情況下適度的手淫一對健康沒有太大的影響，你不要太擔心，也不要去關(guān)注。主要是因為你太關(guān)注性方面的這些事情，你如果興趣愛好多不去關(guān)注他，你就不會手淫，所以建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)享受癮的時候，就抓緊時間找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，白天一定多做些戶外活動，特別是體育鍛煉晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，及時的入睡，這樣沒有很多的時間，想這些你就不會老是出現(xiàn)手淫了。

      病情分析：
      如果因為手淫感覺到身體虧虛，身體虛弱，影響到了身體健康，就要減少這樣的行為，需要有節(jié)制進行這樣的行為
      指導意見：
      把注意力轉(zhuǎn)移載你喜歡做的事情上，可以多運動，如果現(xiàn)在不方便，戶外運動可以在家做一些，可以在室內(nèi)做的運動，如引體向上，俯臥撐，鍛煉身體
      
      以上是對“我又手淫了，醫(yī)生說我腎氣弱怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！