18歲半年沒(méi)長(zhǎng)高了有什么辦法能長(zhǎng)高。

      你好，可以多喝鮮牛奶跟鮮豆?jié){，然后在家跳高，可以睡前跳高，有助于長(zhǎng)高的，可以試試。你好，可以多喝鮮牛奶跟鮮豆?jié){，然后在家跳高，可以睡前跳高，有助于長(zhǎng)高的，可以試試。
      

      有助于長(zhǎng)高的體育運(yùn)動(dòng)，主要以有氧跳躍運(yùn)動(dòng)為主，比如跳繩跳遠(yuǎn)跳高慢跑，游泳對(duì)長(zhǎng)高也很有好處，最好還在室外完成，因?yàn)殛?yáng)光照射皮膚可以合成維生素D，除了運(yùn)動(dòng)之外，一定要注意合理飲食，每天要有奶制品等高鈣食品的攝入，還要注意夜間的睡眠，一定要高質(zhì)量在黑暗的狀態(tài)下，有助于褪黑素的分泌，對(duì)長(zhǎng)高有好處
      

      病情分析：
      首先骨骺線沒(méi)有完全閉合就還有長(zhǎng)高的空間，但不會(huì)出現(xiàn)大幅度的長(zhǎng)高，人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      即使骨骺線閉合了男生可能還會(huì)緩慢地長(zhǎng)一點(diǎn)，有二十三竄一竄的說(shuō)法，是因?yàn)槭俏覀兛梢酝ㄟ^(guò)非長(zhǎng)骨的組織來(lái)長(zhǎng)高一些，尤其是脊椎變長(zhǎng)，包括骨和骨間組織，一定要加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會(huì)使骨頭更努力的生長(zhǎng)！再就是要保證充足的睡眠！
      
      以上是對(duì)“18歲半年沒(méi)長(zhǎng)高了有什么辦法能長(zhǎng)高?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！