我快崩潰了真的熬不住了

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過治療和調(diào)節(jié)會(huì)好起來的。
      

      病情分析：
      目前你的癥狀主要是失眠多夢(mèng)，情緒低落等，這些一般來說是由于長(zhǎng)期壓力積壓形成的，現(xiàn)在你的問題白天情緒能好點(diǎn)，夜間比較突出，你的問題整體來看是抑郁情緒表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在建議你，先通過自我調(diào)節(jié)的方式調(diào)節(jié)看看，比如睡前溫水泡腳，喝點(diǎn)溫牛奶，聽聽舒緩心情的音樂，洗個(gè)熱水澡，讓疲憊的身體放松，可以起到入睡以及保持較好睡眠質(zhì)量，再就是與朋友聊天，看看電影，喜劇之類的，外出散散心等方式調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于抑郁情緒。日有所思，夜有所夢(mèng)，看來在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)到榮譽(yù)到了，對(duì)大腦有刺激的事件，白天受環(huán)境的影響情緒還好些，但是到了夜深人靜，情緒往往就會(huì)控制不住，只好一哭泣的行為，宣泄自己內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      作為您這個(gè)年齡，正好也是情緒不穩(wěn)定的階段，如果在碰上不順心的事情，又找不到合適的人訴說，出現(xiàn)情緒崩潰也是非常理解的。建議不管遇到什么事情，首先把心情沉淀下來，盡量減少獨(dú)處，有多于親人和朋友交流溝通，有問題大家一塊想辦法幫助解決，要相信沒有過不去的坎，要明白為人處世，做到務(wù)來，順應(yīng)未來不迎，當(dāng)事不雜，既過不戀，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我快崩潰了真的熬不住了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這一弄情況有什么原因？一般來說夢(mèng)是現(xiàn)實(shí)生活的反應(yīng)，噩夢(mèng)也對(duì)應(yīng)現(xiàn)實(shí)中的某些不安，是什么呢
      指導(dǎo)意見：
      情緒不要積壓在心里，白天能像正常人一樣是一種壓抑的反應(yīng)，晚上壓抑不住依然就會(huì)爆發(fā)出來，把他說出來心理會(huì)好受很多