感覺自己可能因為分手抑郁了要

      這個情況考慮精神緊張的可能性，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好睡眠，必要的話還需要考慮用藥治療，還需要考慮心理咨詢治療，防止耽誤病情，癥狀加重。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，多做一下戶外運動，放松心情，緩解一下內(nèi)心的壓力
      指導意見：
      在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，少吃辛辣刺激的食物，有什么糾結(jié)的事情多和親人朋友溝通傾訴

      病情分析：
      你好，你的情況我了解了。
      不要太擔心，掉頭發(fā)是正常的，我每天也會掉的，不要太關(guān)注它。
      指導意見：
      我非常理解你的心情，分手對你的影響比較大，不過還是建議您盡快走出來，不要每天去想，盡量不要一個人呆著，可以增加運動，看看電影，如果一直這種狀態(tài)，可能會影響你的生活的。
      以上是對“感覺自己可能因為分手抑郁了要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！