健康咨詢描述: 晚上會(huì)喝兩杯水,到睡覺前總會(huì)上幾次廁所,只要沒睡著總想著上廁所,不知道是不正常,還是強(qiáng)迫癥,白天幾個(gè)小時(shí)不上廁所都沒問題
從你描述的這種情況來看你所說的這種,晚上喝了兩杯水倒睡前總會(huì)上幾次廁所,只要沒睡著總想著上廁所,這種狀況考慮是有一些焦慮和強(qiáng)迫之類的問題所導(dǎo)致的,建議放松情緒,轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,必要時(shí)可以考慮到心理科進(jìn)一步就診。
病情分析:
這可能并不是一種所謂的強(qiáng)迫癥,只是人的一種生理的需要,當(dāng)然也可能和你緊張的焦慮情緒有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
晚上喝水可能就想先上廁所,怕晚上憋尿影響到自己的睡眠,長(zhǎng)時(shí)間就養(yǎng)成了一定的習(xí)慣,如果你覺得這樣對(duì)你的影響比較大,可以嘗試著調(diào)節(jié)你喝水的時(shí)間。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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