用因?yàn)橐恍┬∈录痹陙y發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己總是因?yàn)橐恍┬∈虑榫蜁l(fā)脾氣，甚至可能被氣哭，晚上睡不著覺，考慮是有抑郁傾向，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在出現(xiàn)這些不適可能是自己學(xué)習(xí)壓力或家庭壓力太大導(dǎo)致，首先應(yīng)該把壓抑自己心里事情傾訴出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整心情，希望父母可以理解自己，給自己一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同去面對，需要有自信心和勇氣，放松自己，
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，既然都是些小事情，按說就不應(yīng)該急躁亂發(fā)脾氣的。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你通常是和誰發(fā)脾氣，被誰氣哭，是不是因?yàn)橐咔樵诩疑暇W(wǎng)課，和家人在一起的時間長，就出現(xiàn)這樣那樣的小矛盾小摩擦，但是不管怎樣，那都是小事情，平時注意做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，對你有幫助的，當(dāng)你感覺自己想生氣的時候，就閉上眼睛做深呼吸，或者離開讓你生氣的場景，轉(zhuǎn)移自己的注意力，慢慢就能越來越好的。