控制不住眼淚一說(shuō)就哭

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，你說(shuō)在學(xué)校和同學(xué)發(fā)生矛盾的時(shí)候就會(huì)哭，被家長(zhǎng)說(shuō)了也會(huì)哭。是不是可以這么說(shuō)，我們?cè)谟形袎毫Φ臅r(shí)候哭是一種發(fā)泄情緒的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想一下，如果說(shuō)哭能夠幫助我們緩解情緒，沒(méi)有什么妨礙也是可以的。感覺(jué)哭好像沒(méi)有什么效果，那可能我們要需要換一種方法去幫助我們調(diào)整自己，比如在和同學(xué)發(fā)生矛盾的時(shí)候去表達(dá)自己的感受，與別人溝通也是我們處理情緒的一種方法。
      

      你好，哭是我們情緒的自然表達(dá)，正如天會(huì)刮風(fēng)，會(huì)下雨是一樣的。問(wèn)題在于，我們的認(rèn)知，在潛意識(shí)里，我們?nèi)祟?lèi)認(rèn)為哭是軟弱的表現(xiàn)，是痛苦的表現(xiàn)?，F(xiàn)在你需要明確一下。你哭的原因是什么，是害怕恐懼還是受到了委屈，還是內(nèi)心的酸楚，別人不能夠理解?如果只是一些生活中的瑣事，那不妨積極樂(lè)觀的去面對(duì)，在生活中給自己一些挑戰(zhàn)，或者波折，然后積極的去克服，包括調(diào)動(dòng)自己所有的資源，不害怕，不放棄，相信自己，你可以獲得不一樣的自我，祝你健康。