健康咨詢描述: 從高中以后就有這種癥狀,別人一說點(diǎn)關(guān)于我的事情,語氣只要有點(diǎn)兇,我就會哭,控制不住,就是覺得特別委屈。但是哭完了一想,沒啥可哭的。家里人說我哪里做的不夠好的時(shí)候,我就不自主的想要反駁,一反駁,聲音就特別大,同時(shí)開始哭。有時(shí)候心情不太好,別人一直在我身邊說同一件事,問我聽沒聽見,我就會很煩,很暴躁,我該怎么辦
你好,你的這種情況考慮是有心理承受能力的差異,平時(shí)要注意努力調(diào)整自己的心態(tài),別太擔(dān)心這種情況。這種情況也是內(nèi)心脆弱,或者是壓力太大。所以有時(shí)要規(guī)律生活作息規(guī)律,清淡飲食,不要喝喝酒,不要吸煙,要放松心情,多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。
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