關(guān)于辟谷的問題（已經(jīng)七天但是不餓）
健康咨詢描述： 今天已經(jīng)是辟谷的第七天了,每天吃維生素片，水管夠。餓的時(shí)候吃點(diǎn)蜂蜜，偶爾吃兩片阿膠糕，不餓就不吃。從第三天就沒有排便了，因?yàn)闆]運(yùn)動(dòng)所以也不餓。除了體重減了五斤外（估計(jì)是水分），腰圍只小了半寸，也沒達(dá)到我辟谷的目的呀。這樣對(duì)身體好不好，還要不要堅(jiān)持？我現(xiàn)在不餓，覺得可以一直堅(jiān)持下去
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你好，站在科學(xué)的高度來分析，辟谷七天是太長了，再這樣繼續(xù)下去會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，因此，需要減肥，需要控制飲食，多吃青菜和水果，少吃肉食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以，不要過愛長時(shí)間辟谷的。
病情分析：
如果為了減肥，是不提倡過度控制飲食的。飲食的主要方法就是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制熱量攝入。如果堅(jiān)持堅(jiān)持長期不進(jìn)主食或不經(jīng)食道進(jìn)食，可能會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥。
指導(dǎo)意見：
首先是容易引起低血糖，其次如果胃長期處于空虛的狀態(tài)，那么，胃黏膜所分泌的胃液就會(huì)刺激胃黏膜本身出現(xiàn)應(yīng)急性的胃炎甚至潰瘍。
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