晚上整晚睡不著，什么原因

      您好，上睡不著，大部分是精神緊張，或者是腦供氧不足引起的，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服一些活血通絡(luò)，補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，日常生活中多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，睡覺之前適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      應(yīng)該是失眠造成的，引起失眠的原因比較多，可能與壓力大或年齡增加或慢性疾病有關(guān)。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜勞累，避免緊張焦慮，可以口服右佐匹克隆幫助睡眠，如果效果不佳，可以找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理。
      

      睡眠不好和年齡也有關(guān)系，精神緊張，胡思亂想，身體陰陽不平衡，陽不納陰，陰不入陽，也容易導(dǎo)致失眠?？梢钥诜庥敉?，舒眠膠囊，谷維素片。養(yǎng)成良好的就寢習(xí)慣，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，用溫開水泡腳，營(yíng)造舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“晚上整晚睡不著，什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，一個(gè)是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，上床以后不要看手機(jī)，不要看電視，白天要適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，盡量不要午休，如果經(jīng)常這樣的話，建議口服安眠藥來改善睡眠。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療，避免癥狀進(jìn)一步發(fā)展
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是失眠癥，你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療，配合做艾灸、針灸等理療治療，效果更好。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒煙戒酒，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上整晚睡不著，什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      整晚睡不著覺，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是身體植物神經(jīng)紊亂，造成的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意自己的生活作息時(shí)間要有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)注意在睡覺時(shí)間以前避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，看電視等等進(jìn)行預(yù)防身體睡不著覺，使用調(diào)節(jié)身體植物神經(jīng)功能紊亂的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，68歲女性患者。最近一段時(shí)間有時(shí)嚴(yán)重失眠，隔天可以睡五六個(gè)小時(shí)，交替出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，嚴(yán)重失眠對(duì)身體有影響?？梢缘结t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開阿普唑侖，睡前半小時(shí)口服一片。平時(shí)多參加一些鍛煉，對(duì)睡眠也有一定的調(diào)理作用。