晚上頭發(fā)腦，久久不能入眠

      感謝信任。
      1.盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運(yùn)動(dòng)等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當(dāng)調(diào)整休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。
      2.如果自我調(diào)節(jié)效果不好。口服安神補(bǔ)腦液一次10ml，一日2次。百樂眠口服，一次4粒，一日2次，14天為一個(gè)療程。復(fù)方酸棗仁膠囊口服，一次1粒，睡前服。甜夢(mèng)膠囊口服，一次3粒，一日2次。這四種選一種。睡眠改善了停用。
      如果這些效果不好，再考慮用曲唑酮，先從半片開始用，如果半片不好的話可以半片半片的加，最多可以吃到兩片，如果睡眠改善了，可以倒著順序減回去直至停藥。
      這些都不好才考慮用阿普唑侖，地西泮，艾司唑侖，氯硝西泮等安眠藥哈，盡量不要用，容易產(chǎn)生依賴性和耐藥性。
      3.長(zhǎng)期睡眠不好導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。一般是會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀，可以考慮吃谷維素治療控制癥狀，緩解問題。
      4.為您推薦幾種藥。先吃中成藥，效果不好，換成曲唑酮，睡前半片。谷維素一天三次一次一片。

      病情分析：
      你說的是頭脹痛伴有睡不著覺，這個(gè)與腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，為了防止誤診你可以去醫(yī)院看看，必要時(shí)查一下頭顱CT。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以做上述相關(guān)檢查，這樣的話幫助診斷及有效的治療，另外防止或避免誤診，有一定的幫助。