長(zhǎng)期便秘怎么辦，吃什么藥比較好。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善?？诜r竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：由于腸道功能紊亂引起的癥狀，一般會(huì)有大便較粘、少等癥狀出現(xiàn)，像這種情況需要積極的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議首先要注意休息，清淡、溫?zé)帷⒁紫娘嬍澈苤匾?，可以服用麗珠腸樂(lè)膠囊，還有這個(gè)谷維素、維生素b11輔助治療。
      次吃蔬菜水果，平常吃飯不要吃的太快，盡量的細(xì)嚼慢咽，平常要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝些水，以減少便秘的發(fā)生。