減肥體重這幾天一直下不去
女 | 18歲 2020-03-16 17:08:04
2人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 之前吃了八天九天的減肥藥現(xiàn)在后來停了，現(xiàn)在每天鍛煉體重也每天太大變化，怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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擅長: 擅長呼吸系統(tǒng),消化消化系統(tǒng)的疾病治療,如慢性阻塞性
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2020-03-16 17:09:37 我要投訴
你好，減肥的初期減掉的都是水分，服用減肥產(chǎn)品，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甚至月經(jīng)失調(diào)。心理學(xué)家通過實驗證明：跑步可以緩解壓力，治愈抑郁，并且分泌的多巴胺可以增加幸福感，讓自己更加樂觀積極，從容面對生活。跑步是最佳的減肥方式，是給身體補(bǔ)充活力的最有效方法，讓身體由內(nèi)而外散發(fā)出活力，變得越來越強(qiáng)健。跑步1個月，可以降低體重，3個月心肺功能變強(qiáng)，半年后身體免疫力增強(qiáng)，1年后擺脫三高疾病，3年、5年身體機(jī)能和面貌，明顯超出同齡人。
2020-03-16 18:46
ask92893827gi
追問
請問我現(xiàn)在的話大約什么時候可以恢復(fù)，我每天都在做鍛煉
2020-03-16 18:57醫(yī)生回答：
可能需要一兩個月，必要時中醫(yī)把脈調(diào)理。
2020-03-16 19:54
ask92893827gi
追問
好的謝謝啊
2020-03-16 20:09醫(yī)生回答：
其實，健康比美麗更重要。
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