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手淫多了很自卑自責(zé)怎么辦?

男 | 16歲 2020-03-16 13:19:27 1人回復(fù) 來(lái)自安順市

健康咨詢描述: 比如叫你不過去,就亂想別人會(huì)不會(huì)罵自己傻。早上吃了早餐,中午吃的時(shí)候胡思亂想自己有神經(jīng)病。感覺和手淫有關(guān),以前手淫多了也是一樣,現(xiàn)在戒了半個(gè)月,中途破了一次,心理面還是一樣,但沒開始想的多。比較自卑自責(zé)煩,戒了多久才恢復(fù)?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:45 我要投訴

      一般情況下適度的手淫不會(huì)對(duì)人體造成傷害,你也不要太提害怕,平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多做些體育鍛煉,不要對(duì)性方面的事情關(guān)注太多。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。你這種情況,只要你不再繼續(xù)做這種事,就不會(huì)再有你感覺的這些癥狀。

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