就覺(jué)得好疲憊，休息也足夠，為什么會(huì)這樣

      您好，感覺(jué)疲憊，考慮是感冒或者是氣血虛引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，日常生活多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機(jī)體免疫力。

      一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類(lèi)食物。"

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析感覺(jué)疲憊，可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂。大腦得不到真正的休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查查一下心電圖腦電圖根據(jù)情況遵醫(yī)囑對(duì)癥服用助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。
      以上是對(duì)“就覺(jué)得好疲憊，休息也足夠，為什么會(huì)這樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，勞動(dòng)與休息要相互協(xié)調(diào)，都要有個(gè)度。過(guò)度勞累與休息都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，要多運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)。要積極尋找有意義的事情做，生活比較充實(shí)才比較好。