我12歲了還咬指甲改不掉

      你已經(jīng)12歲了，還有咬指甲的習(xí)慣，這種情況主要還是因為你童年時期可能有一些緊張焦慮沒有安全感，用咬指甲這種情況來轉(zhuǎn)移注意力，宣泄自己情緒，導(dǎo)致的一種遺留下來的習(xí)慣。那這種情況你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，平時一定要培養(yǎng)一下用手做事情的習(xí)慣，比方說你練習(xí)書法繪畫或者是做一些手工等。平時一定要學(xué)會緩解緊張焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示，因?qū)W習(xí)壓力大，心理負擔(dān)重，引起的咬指甲癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己。轉(zhuǎn)移注意力，用苦味或辣味塗在指甲上懲罰自己，減少咬指甲次數(shù)。若伴有多動，沖動，注意力不集中，可以來【快速問醫(yī)生】平臺我診所(服務(wù)號93508)，真誠幫你答疑解惑。