正在減肥，今天攝入了900的卡路里

      你好，很高興為你服務(wù)。建議再走幾干步，至少消耗熱量大于攝入熱量才能不以脂肪蓄積。機(jī)體本身的脂肪才能分解掉。平時多吃蔬菜水果幫助三羧酸循環(huán)。還有你正在生長發(fā)育期不建議吸脂等手術(shù)方面操作。只有通過高強(qiáng)度活動及飲食挖制才能減下來。

      您好，減肥需要堅強(qiáng)的毅力及耐心，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅持慢跑，健身等有氧運(yùn)動半個小時左右，不要一日曝十日寒。
      

      從你描述中知道你正在減肥，.每天鍛煉兩小時步行一萬多步，按卡路量的量攝入量900，基礎(chǔ)消耗一千多，加上體育鍛煉減肥是可以的，瘦是必然的，只要堅持是可以減肥的。