有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我媽媽47歲，感覺有焦慮癥怎么辦啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:31:06 我要投訴
病情分析：
看你母親的這個(gè)年齡，很有可能和她自身激素分泌的有關(guān)系，可能是一種更年期的表現(xiàn)，更多的需要你自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量的放松自己，盡量的轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要過于的緊張和焦慮。
指導(dǎo)意見：
要注意緩解自己的情緒，多想一些開心的事，做做運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己放松下來，盡量的減少自己不良的習(xí)慣，多做做運(yùn)動，家人多給他一些積極的鼓勵(lì)，并陪他聊一聊天，疏解內(nèi)心當(dāng)中的壓力感。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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