焦慮癥感覺自己得了焦慮癥怎么辦，有什么改善方法

      病情分析：
      你好，32歲，你自己的感覺到焦慮比較嚴(yán)重，希望有什么有效的方法來解決當(dāng)下的焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是對未來的一種不確定不可控的一種擔(dān)心，以及期待和這些不可控不確定之間的沖突，其實是一種求完美的內(nèi)心訴求，如果你感覺到癥狀非常嚴(yán)重的話，到醫(yī)院評估診斷后，醫(yī)院開出藥物來迅速的緩解身體癥狀，在癥狀控制的情況下去做心理咨詢，可以從根本上去緩解癥狀，療愈自己。。
      

      病情分析：
      你感覺自己得了焦慮癥，不知道你有哪些表現(xiàn)，焦慮癥最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，遇到事情一定要學(xué)會調(diào)整和控制自己的情緒，通過治療和調(diào)節(jié)一定會有改變。
      

      病情分析：
      您擔(dān)心自己得了焦慮癥，未此煩惱發(fā)愁，但是您現(xiàn)在的狀況并不是一個明確的焦慮癥診斷，而是自我的推測
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥診斷要由精神科醫(yī)生來做，心理咨詢師做不了。您可以去看精神科醫(yī)生。如果被確診為焦慮癥，也不要太過擔(dān)心，焦慮癥一方面遵醫(yī)囑服藥，另一方面接受心理治療，調(diào)整自己的思維模式，經(jīng)過一段時間您就可以恢復(fù)正常狀態(tài)。至于所需時間長短因人而異
      以上是對“焦慮癥感覺自己得了焦慮癥怎么辦，有什么改善方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你感覺自己得了焦慮癥，具體都有那些癥狀？焦慮癥要根據(jù)癥狀輕重，才能確定是心理治療，還是藥物治療。平時你要靜下來觀察自己的癥狀變化，看看什么原因會讓癥狀發(fā)生變化。
      指導(dǎo)意見：
      一般的焦慮情緒，人人都會有。輕微的焦慮，可以通過改變自己的心態(tài)，讓自己慢慢的適應(yīng)。嚴(yán)重的焦慮癥，最好去醫(yī)院心理科檢查一下，藥物可以減少些焦慮的痛苦。
      

      病情分析：
      你好，你是一個32歲的女同志，是生活壓力比較大的年齡段，由于個人，家庭，學(xué)習(xí)，工作等的競爭意識所致的心理問題
      指導(dǎo)意見：
      放下所有壓力，焦慮的心理問題就解決了，不必那么焦慮，建議你，對人生要有個長遠(yuǎn)的計劃與當(dāng)下的計劃，并且是有計劃去實施，達(dá)到放松心情，快樂生活就好了，