健康咨詢描述: 早上六點(diǎn)半都起不來,我之前不會(huì)這樣子,我之前很有精神,這是怎么了,本人高三,很影響學(xué)習(xí)
根據(jù)你的癥狀描述,容易困倦,中醫(yī)屬于肝郁脾虛,與精神因素、學(xué)習(xí)壓力等有關(guān),建議多運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,可以服用中藥調(diào)理,健脾養(yǎng)心安神,不要熬夜很晚,保證睡眠質(zhì)量,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),葷素搭配。
中藥OK嗎有用嗎
可以服用中藥調(diào)理一下,因?yàn)楦呷龑W(xué)生壓力較大。別的也沒有好的方法。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況考慮,這應(yīng)該是由于壓力過大造成的身心疲憊的狀況。
指導(dǎo)意見:
這種狀況,你不必過于擔(dān)心,先自我調(diào)理一段時(shí)間,每天保持8小時(shí)的睡眠,盡量的保持良好的心態(tài)。在飲食上要合理搭配。
壓力大會(huì)困嗎我覺得不應(yīng)該吧
身心疲憊容易造成特因的狀況,先充分的休息幾個(gè)小時(shí),再看具體的情況。
我覺得這種作息很OK了別人更努力我都是降低了自己的要求,還是困吃什么藥有用
可以親自的找中醫(yī)進(jìn)行面診,采用中醫(yī)療法全面的調(diào)理一段時(shí)間。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,早上六點(diǎn)半起不來,晚上寫作業(yè)到九點(diǎn)多就很困了,現(xiàn)在是高三年級(jí)的學(xué)生,應(yīng)該是壓力太大。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你注意休息,生活規(guī)律,適當(dāng)減少壓力,增加營(yíng)養(yǎng),增加蛋白質(zhì)攝入量,保持良好的心態(tài),忌生冷辛辣刺激性食物。
以上是對(duì)“到晚上寫作業(yè)到九點(diǎn)多就很困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
是壓力嗎,
應(yīng)該是壓力太大導(dǎo)致的。
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