我現(xiàn)在18歲，才170，我想長高。
男 | 17歲 2020-03-14 16:39:00
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年18歲，現(xiàn)在才170，和什么牛奶比較容易長高啊，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-03-14 16:41:54 我要投訴
你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運動也會有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，平時要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠。
2020-03-14 16:43
匿名追問
那喝什么牛奶有利于長高內(nèi)
2020-03-14 16:44醫(yī)生回答：
純牛奶都是可以，多鍛煉身體，多做運動。
2020-03-14 16:45
匿名追問
蒙牛的脫脂牛奶可以嗎？
2020-03-14 16:48醫(yī)生回答：
可以的。不要熬夜
劉利 安徽省兒童醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 劉利，女，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)，本科學(xué)歷
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2020-03-14 17:20:15
想長高的話，我們需要飲食的搭配，適當?shù)倪\動睡眠一定要好。就是純奶就可以。其他任何帶口味的奶都不行。口服一些鈣，吃一些賴氨酸B12，打籃球，跳繩都可以，盡量做一些跳躍運動。
2020-03-14 17:45
匿名追問
蒙牛脫脂純牛奶可以嗎
2020-03-14 19:56醫(yī)生回答：
盡量和全脂，營養(yǎng)豐富一些。
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