鍛煉了幾天，會(huì)影響我長(zhǎng)高嗎

男 | 15歲 2020-03-13 08:03:08 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我就鍛煉了幾天，然后聽(tīng)說(shuō)，鍛煉會(huì)影響長(zhǎng)高，我就鍛煉了幾天，會(huì)影響身高嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

劉振基浮山縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒支氣管肺炎,支原體肺炎,亞急性甲狀腺炎,急性上幫助網(wǎng)友：23037

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-13 08:08:15 我要投訴

鍛煉了幾天，然后聽(tīng)說(shuō)鍛煉會(huì)影響身高的，您好，您說(shuō)的這種情況是鍛煉對(duì)身高是有益的，適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉對(duì)增加身高是有幫助的，但不能過(guò)度的鍛煉，另外還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。

2020-03-13 08:08 ask92002011ph 追問(wèn)

好的謝謝.

2020-03-13 08:09醫(yī)生回答：

你好，不客氣的

張冬霞藥師擅長(zhǎng): 消化不良,腹瀉,咳嗽,小兒感冒,外感發(fā)熱,小兒肺炎幫助網(wǎng)友：398稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-13 08:06:48 我要投訴

      病情分析：
      人體的增高有很多種因素有有先天的遺傳與后天的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，鍛煉等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適度的鍛煉，它對(duì)身體的增高是有益的。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物。注意作息規(guī)律。不熬夜。戒煙酒。

2020-03-13 08:07 ask92002011ph 追問(wèn)

我15歲168正常吧

2020-03-13 08:08醫(yī)生回答：

我認(rèn)為增高的空間還是很大。

申慧護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的幫助網(wǎng)友：28125稱(chēng)贊：12

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-13 08:06:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您如果是想長(zhǎng)高的話(huà)，建議您平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘嘧鲆恍┓e極向上的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)的話(huà)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，好好的照顧自己，多吃蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
      以上是對(duì)“鍛煉了幾天，會(huì)影響我長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-03-13 08:08 ask92002011ph 追問(wèn)

我15歲168正常吧

2020-03-13 11:52醫(yī)生回答：

考慮你是正常的呀。

池洪麗大慶市第四醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎幫助網(wǎng)友：9977

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-13 08:08:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的，只要骨骼線(xiàn)沒(méi)閉合就可以長(zhǎng)高，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉有助于長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長(zhǎng)高的前提。