如何從夢境中不說話蘇醒過來

      這個情況如果是經常做夢的話，考慮應該就是睡眠質量不好可以直接用改善睡眠的藥物治療，癥狀應該就能慢慢恢復，不用擔心，平時注意觀察，定期復查就行，癥狀應該就能緩解，多喝水多運動就行，沒問題的。
      

      根據你所敘述的情況考慮，不要過于擔心，這應該是由于平時思慮過多，日有所思夜有所夢所引起的癥狀。在日常生活中不要經常去思考一切難以處理的問題，或者是過去的事情，應該保持心情舒暢，放松。