根據你的描述,手臂如果太細的話,是可以通過適當的力量訓練使得胳膊變得非常粗壯的。只要將肱二頭肌,肱三頭肌以及前臂的屈伸肌群鍛煉的比較粗壯,就可以解決手臂細的問題??梢运岩恍╁憻挼能浖?,跟著鍛煉。而且你正值青少年時期,多加鍛煉是有一定益處的。平時飲食注意蛋白質的補充。
目前考慮除了通過改善飲食也可以進行專項的體育鍛煉,可以逐漸加強體育運動,尤其進行上肢的體育鍛煉,通過體育鍛煉以后癥狀會得到明顯的改善,如果有異常情況,建議到醫(yī)院骨科進行就診,確定具體情況再考慮改善治療方案。
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