手臂太細(xì)了，有點(diǎn)看不起自己

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)你的手臂太細(xì)了，那么和你年紀(jì)小，身體的骨骼肌肉沒(méi)有完全完有關(guān)系的，你不用太著急的，等二十歲以后再開(kāi)始鍛煉肌肉吧，現(xiàn)在要注意補(bǔ)鈣，加強(qiáng)你骨頭的生長(zhǎng)，這樣以后練肌肉才比較好看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況還是考慮要多曬太陽(yáng)，多打籃球，多跳躍，多喝牛奶，晚上早點(diǎn)睡，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，等二十歲以后再鍛煉肌肉，你的手臂會(huì)變粗的
      

      病情分析：
      上述的情況平時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適度運(yùn)動(dòng)，多食用果蔬是有助于身體健康的的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手臂太細(xì)可以通過(guò)鍛煉身體改善的，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用果蔬會(huì)使身體更健壯的
      

      病情分析：
      你手臂細(xì)，這個(gè)跟營(yíng)養(yǎng)攝入以及平時(shí)缺少體育鍛煉有關(guān)系的，很少跟遺傳有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你要不挑食，多攝入高蛋白，比如牛羊肉、豬肉等，平時(shí)你也要多加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“手臂太細(xì)了，有點(diǎn)看不起自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手臂太細(xì)，是身體瘦弱引起的，與遺傳因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整身體狀態(tài)，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育活動(dòng)，慢慢的肌肉豐滿，手臂就長(zhǎng)粗了。
      

      病情分析：
      患者男性16歲自訴上肢較細(xì)詢問(wèn)如何讓手臂變得粗大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)需要加強(qiáng)局部肌肉鍛煉才能使上肢變的粗壯可以使用啞鈴訓(xùn)練讓上肢變得更粗壯
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的情況和描述考慮營(yíng)養(yǎng)不良可能性大。可以積極調(diào)整
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)臂力，，可以增加飲食，多進(jìn)食高蛋白的食物，
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你想使自己的臂膀更寬闊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那就注意飲食均衡，每天都要攝入肉蛋奶，魚(yú)蝦類，新鮮蔬菜水果類等，同時(shí)也要運(yùn)動(dòng)鍛煉，如：俯臥撐，啞鈴，扶物起立運(yùn)動(dòng)等等。慢慢你的上肢肌肉就會(huì)發(fā)達(dá)。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日心想事成！
      
      以上是對(duì)“手臂太細(xì)了，有點(diǎn)看不起自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時(shí)可以買一個(gè)啞鈴，鍛煉手臂肱二頭肌，三頭肌，胸大肌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是去健身房做系統(tǒng)的鍛煉，這樣能鍛煉你的身材更加勻稱一點(diǎn)。平時(shí)也可以多吃點(diǎn)蛋白粉。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      十六歲手臂太細(xì)，有可能是與身體瘦弱，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良引起的，需要檢查確診，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療，也可以對(duì)癥加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好，身體的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的，和自身的營(yíng)養(yǎng)和煅運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前需要增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，充分，均衡，多吃奶制品，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)提高的發(fā)育。