每天睡覺起床都要很酸疼，白天也有一點

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是腰肌勞損處引起的癥狀，可以采取局部熱敷的治療以及五點支撐飛燕點水等腰背部功能的鍛煉，需要用比較硬的床墊，如果得不到改善的話，需要到醫(yī)院去做CT或者核磁共振檢查來看看腰椎間盤是否有問題
      

      從你描述的癥狀看，考慮是腰肌勞損，這是由于勞累受涼，或者是姿勢不良引起的腰部肌肉軟組織慢性損傷，可以通過休息熱敷理療以及應(yīng)用非甾體消炎藥的辦法，緩解疼痛的癥狀，比如塞來昔布0.2克，每天兩次。日常生活當中應(yīng)該避免長期的久坐和勞累受涼。
      
      以上是對“每天睡覺起床都要很酸疼，白天也有一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友像這種情況可能是有受涼或者之前有過扭傷。或者是睡的是床墊比較柔軟導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      那么像這種情況的話，一般可以建議由家人給你局部做下按摩?？梢酝庥靡恍┫[止痛酊?？梢宰鲆幌聼岱?，有條件的話可以做一下中頻理療，紅外等等。