局部肥胖應(yīng)該如何減肥

      你好，如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運(yùn)動一次，每次20～30分鐘。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。運(yùn)動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達(dá)到最高限度的60%。

      病情分析：
      根據(jù)你的圖片分析，小腿比較粗，可能是缺乏鍛煉的原因，腿粗也有遺傳因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意適當(dāng)飲食控制，多食新鮮蔬菜，不食油膩食物，不吃零食甜食，多參加運(yùn)動鍛煉，可以騎自行車，也可以堅(jiān)持做抬腿運(yùn)動。
      
      以上是對“局部肥胖應(yīng)該如何減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)每個人的身材它的體型是不一樣的，所以要根據(jù)自己的身材去選擇合適的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      就目前來說，最好的減肥方式就是少吃。高熱量的食物多運(yùn)動，多喝水吧。因?yàn)槌缘纳伲筒粫a(chǎn)生孤獨(dú)的脂肪，也就不會肥胖了。