坐立不安，不能久坐之后就會(huì)眼睛疲勞，

男 | 27歲 2020-03-11 21:16:17 2人回復(fù) 來(lái)自寧德市

健康咨詢(xún)描述：坐立不安，不能久坐之后就會(huì)眼睛疲勞，身體不自在，總之不能專(zhuān)注做一件事情，不然很容易疲勞，不安，比如看一場(chǎng)電影都會(huì)出現(xiàn)坐立不安狀態(tài)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2020-03-12 05:49:21 我要投訴

你感覺(jué)坐立不安，身體不自在，不能專(zhuān)一的做一件事情，像這種有可能你存在著焦慮癥，你可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧巵?lái)控制這種癥狀。

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：6251

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2020-03-12 05:09:33 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，坐立不安，易疲勞，不能專(zhuān)注做一件事情，注意力不集中，眼睛易疲勞，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，運(yùn)動(dòng)，打球，棋類(lèi)等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，少看電視，少看手機(jī)視頻，抖音等。