腦子不舒服，有一種慌的感覺(jué)

      這種情況應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)，精神神經(jīng)因素等多種原因?qū)е碌摹Ｄ憧梢苑眉游跺羞b丸，安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物治療效果比較好。平時(shí)要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，避免熬夜和精神緊張以及思想壓力過(guò)大。要合理體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      我根據(jù)你敘述你的臨床表現(xiàn)，我初步考慮不能除外，是你睡覺(jué)之前想事想的多，但是也不能除外，是你因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，也不能除外。你想學(xué)習(xí)的問(wèn)題想得多，引起來(lái)的睡眠質(zhì)量差，我的建議是睡覺(jué)的時(shí)間，就要安心睡覺(jué)，不要想學(xué)習(xí)的問(wèn)題，也不要看手機(jī)，也不要看電腦，我希望我的建議對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      植物神經(jīng)功能紊亂，心里作用，與長(zhǎng)期壓力大或勞累過(guò)度焦慮有關(guān)，非器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要自我調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)，順其自然，合理安排作息時(shí)間，不焦慮，看看書(shū)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力慢慢糾正，不要著急，睡前喝杯牛奶泡泡腳。可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你的癥狀就是睡眠程度比較淺，容易受外界干擾后覺(jué)醒。按理說(shuō)你的年紀(jì)正是比較貪睡的年齡，不太容易出現(xiàn)這樣的癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是由于最近疫情影響，長(zhǎng)時(shí)間的宅在家里，戶外活動(dòng)少，白天睡覺(jué)的機(jī)會(huì)比較多引起的。注意，白天不要睡覺(jué)，晚上不能暴飲暴食，不喝咖啡等飲料，不要過(guò)早上床，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間看看。