腦子不舒服，有一種慌的感覺

      這種情況應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)，精神神經(jīng)因素等多種原因?qū)е碌?。你可以服用加味逍遙丸，安神補腦液和谷維素等藥物治療效果比較好。平時要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，避免熬夜和精神緊張以及思想壓力過大。要合理體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      我根據(jù)你敘述你的臨床表現(xiàn)，我初步考慮不能除外，是你睡覺之前想事想的多，但是也不能除外，是你因為學(xué)習(xí)壓力大，也不能除外。你想學(xué)習(xí)的問題想得多，引起來的睡眠質(zhì)量差，我的建議是睡覺的時間，就要安心睡覺，不要想學(xué)習(xí)的問題，也不要看手機，也不要看電腦，我希望我的建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      植物神經(jīng)功能紊亂，心里作用，與長期壓力大或勞累過度焦慮有關(guān)，非器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見：
      主要自我調(diào)整情緒，保持樂觀心態(tài)，順其自然，合理安排作息時間，不焦慮，看看書聽聽音樂轉(zhuǎn)移注意力慢慢糾正，不要著急，睡前喝杯牛奶泡泡腳?？梢钥诜采裱a腦液。
      

      病情分析：
      你的癥狀就是睡眠程度比較淺，容易受外界干擾后覺醒。按理說你的年紀正是比較貪睡的年齡，不太容易出現(xiàn)這樣的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      可能是由于最近疫情影響，長時間的宅在家里，戶外活動少，白天睡覺的機會比較多引起的。注意，白天不要睡覺，晚上不能暴飲暴食，不喝咖啡等飲料，不要過早上床，睡前不進行劇烈運動，堅持一段時間看看。