喝咖啡都止不住我犯困
女 | 18歲 2020-03-11 12:46:25
1人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 我是高三學生。早上五點半起，十二點睡。早讀的時候不太困，但是吃完飯后就犯困，一直到十二點左右才不困。醒神珠也用了只管一會兒，喝咖啡還是會犯困，真的不知道該怎么治？請問醫(yī)生有沒有什么辦法可以治我這種犯困？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 19:05:45 我要投訴
今年18歲，根據(jù)您描述的情況，每個人吃完飯以后都有犯困的癥狀，因為飯后大部分血液供應(yīng)胃腸道促進消化，所以大腦有點缺血缺氧，所以會犯困，如果你每天早飯以后就犯困，建議您每天早晨，盡早吃飯，吃含糖低的食品，可以吃一些水果鮮奶蛋類，不要吃一些魚肉，等難消化的食物，另外，飯后可以在室內(nèi)適當活動，促進腸蠕動和消化，如果喝咖啡，盡量喝無糖，雖然有點苦，但是提神效果要比含糖高的咖啡好一點
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