上個總是禁不住的犯困

      病情分析：
      你上課有犯困，所以聽課的時候就會有影響，當(dāng)然會影響你的學(xué)習(xí)成績了。
      指導(dǎo)意見：
      中午最好睡一覺睡一個小時左右，對自己身體的恢復(fù)也是很好的，晚上10點以前準(zhǔn)時睡覺。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，引起困倦的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面，也與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞，或者睡眠不足，根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營養(yǎng)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意保持良好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，防止出現(xiàn)神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣，注意保證每天8到10小時的睡眠時間，避免超負(fù)荷的勞累。
      
      以上是對“上個總是禁不住的犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.這種情況可見于腦供血不足.氣血虧虛.頸椎病.休息不好等病因?qū)е?
      指導(dǎo)意見：
      如果休息后癥狀持續(xù)建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查.明確病因?qū)ΠY治療.
      

      病情分析：
      你好，考慮是屬于典型的機(jī)體氣血不足引起的氣血虛的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮使用點滋補(bǔ)氣血的八珍膠囊加上點十全大補(bǔ)丸及巴戟口服液進(jìn)行口服治療一下就是可以的
      

      睡眠質(zhì)量不好，精力不能很好的集中，會有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。建議你平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，加強(qiáng)膳食營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，注意勞逸結(jié)合。可以在睡前用溫?zé)崴菽_，以促進(jìn)良好的睡眠。
      

      你好，上課犯困的話，聽課的效果，知識的吸收肯定會受到影響，長期下去，成績一定會受到影響的。提高學(xué)習(xí)的興趣是關(guān)鍵，抓住精力旺盛的時刻去學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。
      
      以上是對“上個總是禁不住的犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      上課總是犯困，勢必會影響聽課質(zhì)量，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績，這是有必然聯(lián)系的。根據(jù)你的描述，建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，每晚睡眠時間7-8小時為宜，如果有條件，最好中午能安排午休，這樣能保證你下午的精力充沛。至于上課犯困的問題，建議你帶著問題去聽課，這樣更容易集中精力，也能跟得上老師的思路，聽課效率自然會提高。