健康咨詢描述: 一直以來都是大腿和屁股寬大,并且臀部有下垂的現(xiàn)象,請問奶昔能有效改變嗎?會引起便秘嗎?我是學(xué)生,并且長期坐,也會導(dǎo)致這樣的情況嗎?
你現(xiàn)在這個情況大部分都還是說超重是有一定的關(guān)系的,如果可以的話,那么我建議還是說適當(dāng)?shù)臏p肥,然后通過去鍛煉身體,而且你現(xiàn)在這個年齡段減肥之后,那么它的這個恢復(fù)性的來說是比較不錯的,你還是要看一下的。
你好,根據(jù)你提供的信息,一直以來都是大腿和屁股寬大并且臀部有下垂的現(xiàn)象。目前沒有任何科學(xué)研究顯示通過使用奶昔可以改善上述情況。建議你加強(qiáng)身體鍛煉,進(jìn)行有氧運(yùn)動,可能有一定效果。
目前這個如果是胖的話,那么這個需要控制飲食加運(yùn)動的,那么整體上可能更協(xié)調(diào)一些,這個而不是靠一些奶昔來進(jìn)行減肥之類的,平時要積極鍛煉身體,陽光心態(tài)高蛋白之類飲食的
以上是對“臀部寬大,屁股大且下陷,大腿胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
臀部寬大而且屁股大,大腿也胖,想吃藥改變一下,這個應(yīng)該是不起作用的,最好的辦法應(yīng)該是鍛煉節(jié)食,就是每天早上晚上鍛煉,飲食上少吃大魚大肉,太油膩的東西,盡量不要長時間的久坐。
根據(jù)你所敘述的情況考慮,你不要服用任何其他藥物去加以改善,這會影響身體的健康,所以在日常生活中建議你應(yīng)該多做體育鍛煉,可以經(jīng)常進(jìn)行一些慢跑,快跑以及下蹲,等體育鍛煉來改善癥狀。
正是生長發(fā)育期,發(fā)育快很正常,當(dāng)然,與長期坐肯定有影響,也應(yīng)該積極鍛煉身體,超過體重指數(shù)異常了要控制飲食,體脂比維持在18到24之間就可以,身體健康才正確
病情分析:
可以有氧運(yùn)動加無氧運(yùn)動一起,每天跑步45分鐘以上,可以有效的減掉腿和屁股上的脂肪。
指導(dǎo)意見:
同時要保證營養(yǎng)補(bǔ)給,多吃,把上半身吃胖一點(diǎn),結(jié)合無氧運(yùn)動,多鍛煉器械,可以保證把脂肪消化,增加上半身肌肉量
以上是對“臀部寬大,屁股大且下陷,大腿胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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