精神容易崩潰我以前不這樣

      病情分析：
      很理解您現(xiàn)在感受，您的家人不理解你，不知道和你如何溝通，這是他們?cè)谶@方面的欠缺，但是，您也需要找機(jī)會(huì)嘗試一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和他們溝通，每個(gè)人都有他們自己的一套認(rèn)知系統(tǒng)，就好像一把鎖，要想開(kāi)開(kāi)他就需要配適合他的鑰匙，你要想別人理解你，你就需要告訴別人你的鑰匙是什么樣的，家人不是心理專家，他們也需要和你磨合。推薦你本書(shū)《有效溝通技巧》希望可以幫到你。推薦你父母本書(shū)《正面管教》對(duì)于他們有教育意義，更好的幫你
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己學(xué)習(xí)壓力，心里面負(fù)面情緒太多，缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致焦慮抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)遇到事情應(yīng)該多和父母進(jìn)行溝通交流，把壓抑心里面不適傾訴出來(lái)，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，選擇平時(shí)喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢就診，