晚上失眠多夢，早上睡不醒

      晚上失眠多夢，早上睡不醒，特別沒精神，身上很累，這種情況屬于睡眠障礙，建議找出具體原因，然后對癥治療，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，不要熬夜。睡前可以喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好的問題，身體的不適與睡眠有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，平時(shí)多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
      以上是對“晚上失眠多夢，早上睡不醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大，過于疲勞，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂，喝一些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。