早上睡醒眼皮沉澀澀，夜晚被夜勃晨勃影響睡眠質(zhì)量

      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮還是長期的睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科調(diào)理一下，另外改善下生活方式，適當(dāng)運(yùn)動，堅持鍛煉，提高身體素質(zhì)，不要熬夜，飲食規(guī)律，忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      從你所描述的基本情況上來看，我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)應(yīng)該與你的體質(zhì)有關(guān)，你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師，給你看一看，然后用中藥來治療
      指導(dǎo)意見：
      臨床上如果有腎虛的體質(zhì)，或者是肝氣瘀滯化火的體質(zhì)，或者是濕熱的體質(zhì)，可能會出現(xiàn)你這些癥狀，但究竟是什么原因造成的？你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給你看一看，根據(jù)你的具體情況，用中藥治療一段時間就應(yīng)該有改善了

      病情分析：
      你的情況看，晚上晨勃屬于正常的現(xiàn)象，一般不要晚上過多喝水，就可以避免晚上發(fā)生晨勃的現(xiàn)象，對于睡眠質(zhì)量差，認(rèn)為是有神經(jīng)衰弱，焦慮癥，認(rèn)為是與熬夜過多，用腦過度有一定關(guān)系的，對于早晨手臂肌肉酸脹，手臂和人消瘦，有可能是肌肉勞損，腰酸，多見于腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      如果是平時手淫比較多，很容易發(fā)生嚴(yán)重的腎虛，就需要用補(bǔ)腎藥物治療的，需要用六味地黃丸治療合適，這樣就可以控制疾病的，避免影響身體健康。
      以上是對“早上睡醒眼皮沉澀澀，夜晚被夜勃晨勃影響睡眠質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，你就是睡眠不好的原因造成的，其他的疾病都沒有，請你相信我。
      指導(dǎo)意見：
      你到藥店里去買點安神補(bǔ)腦液或者是谷維素，這都沒什么副作用，對身體是挺好的。白天我建議你不要喝咖啡或者是濃茶，或者是吃檳榔。飲食方面不要吃辣椒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。反正是辛辣刺激性的食物不要吃。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。不要久坐。不要喝酒。