2020高考生小腿抽筋，應(yīng)該補(bǔ)充什么樣的營(yíng)養(yǎng)？

      小腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的癥狀，應(yīng)該是由于受涼或者是缺少微量元素所引起的，平時(shí)一定要做好防寒保暖，也應(yīng)該多做一些推拿按摩和運(yùn)動(dòng)，飲食要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，有利于改善癥狀。
      

      您好，這種情況考慮由于缺鈣導(dǎo)致的可能，可適當(dāng)補(bǔ)鈣觀察看看，這種情況也可見于受涼或者周圍血管疾病患者，必要時(shí)周圍血管科就診。女孩子考慮受涼，缺鈣可能大，從這兩方面改善就可以。目前可以熱敷緩解疼痛
      

      小腿抽筋考慮是缺鈣引起的癥狀，建議購(gòu)買含維生素D的鈣劑進(jìn)行治療，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和多種維生素，安排好時(shí)間，適當(dāng)鍛煉。保持良好情緒。
      
      以上是對(duì)“2020高考生小腿抽筋，應(yīng)該補(bǔ)充什么樣的營(yíng)養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述小腿抽筋兒考慮時(shí)缺鈣引起。建議營(yíng)養(yǎng)要豐富，多吃肉蛋奶，多吃蔬菜水果，定時(shí)補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)要豐富，每天堅(jiān)持用溫水泡腳。忌過度緊張及過度熬夜，多吃肉蛋奶定時(shí)補(bǔ)鈣口服液體鈣或鈣爾奇。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，可以服用碳酸D3鈣或是葡萄糖酸鈣片治療。
      指導(dǎo)意見：
      注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多吃雞魚肉蛋，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)，避免受涼。