這段時(shí)間睡覺(jué)不好，胡思亂想，。

男 | 40歲 2020-03-09 15:38:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這段時(shí)間睡眠不好，總是胡思亂想，還有點(diǎn)焦慮?？梢猿?，舒樂(lè)安定片嗎。求一位專家解答。非勿擾。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-09 15:40:45 我要投訴

你最近有胡思亂想，睡眠不好，而且還有點(diǎn)焦慮。像這種情況吃舒樂(lè)安定的話，只是對(duì)你的睡眠可能有好處，但是對(duì)胡思亂想和焦慮效果不是太好，你最好能配合一點(diǎn)抗焦慮的藥，效果可能會(huì)更好一些。

2020-03-09 15:57 匿名追問(wèn)

這段時(shí)間睡覺(jué)，很不好。

2020-03-09 16:00醫(yī)生回答：

你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以吃一點(diǎn)抗焦慮的藥，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。學(xué)會(huì)順其自然。

晁沛駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐幫助網(wǎng)友：20961稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-09 15:49:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，這段時(shí)間睡眠不好，總是胡思亂想，還有點(diǎn)焦慮是可以吃舒樂(lè)安定片進(jìn)行調(diào)理的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有睡眠不好，胡思亂想，焦慮可能是屬于焦慮傾向，舒樂(lè)安定屬于鎮(zhèn)靜催眠安神類藥物，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心情，選擇平時(shí)喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，遇到問(wèn)題多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，必要時(shí)可以咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，

2020-03-09 15:56 匿名追問(wèn)

現(xiàn)在直想一想問(wèn)題，就胡思亂想來(lái)了。

2020-03-09 16:02醫(yī)生回答：

你好，這種情況需要通過(guò)自己調(diào)整心情，多進(jìn)行深呼吸，選擇喜歡事情做緩解自己擔(dān)心緊張情緒，