沒有情緒不好，但是經(jīng)常突然就想哭

女 | 28歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-03-09 14:47:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：沒有發(fā)生不好的事情，但有的時(shí)候突然就想哭，然后情緒低落，一般是自己獨(dú)處的時(shí)候，已經(jīng)有兩三個(gè)月了，以前不這樣，現(xiàn)在幾乎每天都有一陣。有的時(shí)候會(huì)突然心里很緊張。不知道跟熬夜有沒有關(guān)系，晚上不想睡覺，睡著也經(jīng)常是半睡半醒的狀態(tài)，白天睡到中午，記憶里很差，做事也喜歡一直拖著。不想跟人說話，除非有特定要說的事情。

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2022-09-28 08:35:44 我要投訴

目前這個(gè)考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，可能性比較大的，那么這個(gè)是也有可能是由早期的抑郁傾向，可以找一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生幫你溝通，走出困境，那么平時(shí)要積極加體育運(yùn)動(dòng)，有效的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)改變你這種狀態(tài)的，要積極的跟人溝通，學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)自我關(guān)懷