長時間的行走會有疼痛

      長時間站立，走路，體育運動，容易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)積液炎癥疼痛，凸起疙瘩，不一定是異常骨骼，建議先充分休息，停止體育運動，配合每天熱水泡腳活血舒筋。局部熱敷扶他林軟膏緩解疼痛，
      

      目前存在長時間活動后內(nèi)側(cè)腳踝下方疼痛的情況，腳踝下方突出的骨性結(jié)構(gòu)，考慮為副舟骨的可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等，到醫(yī)院行x線片檢查明確診斷。