這段時間睡覺不好，求專家解答。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服百樂眠膠囊配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      這段時間睡眠好，跟疫情可能有點關(guān)系，因為都沒有按正常的規(guī)律進行生活，所以生活規(guī)律打亂了，導(dǎo)致你的睡眠不好。不過可以適當(dāng)服點輔助睡眠的藥，比如說七葉神安片，必要的話可以適當(dāng)服用，右左匹克隆。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，戒煙限酒。

      你好，隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量就會有所下降，如果說不影響白天的正?；顒樱话悴槐靥嘣谝?，如果說影響了正常的生活，那么就要治療，可能是一個神經(jīng)衰弱，可以適當(dāng)?shù)目诜恍蹯`膠囊，百樂眠膠囊。
      以上是對“這段時間睡覺不好，求專家解答?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病史特點，男性中年患者這段時間睡眠不好失眠是不是家里有什么事，心情不好？建議吃百樂眠膠囊，每次四粒，每天三次口服，睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。

      病情分析：明確你的描述，分析出現(xiàn)睡眠障礙失眠的情況，是否有什么壓力和刺激造成的？查找失眠的原因去除病因很重要。指導(dǎo)意見：失眠。時間長了容易引起人焦慮煩躁工作效率下降困倦?？诜染S素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠?？梢钥诜?zhèn)靜安神的藥物，幫助睡眠，癥狀不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院。讓醫(yī)生給開一些阿普唑侖。地西泮之類的藥物，但是不能長期服用，容易引起倚賴。