濕氣重，無精打采，虛胖

      你好，這個情況主要是考慮體內(nèi)濕氣比較重的問題的，考慮是脾虛濕盛的，建議可以吃參苓白術(shù)散健脾祛濕的，同事還需要注意飲食的，不要生冷飲食，不要吃油膩食物，適當增加運動比較好的。
      

      你好，脾虛濕氣重與不良飲食生活方式密切相關(guān)，平時需注意飲食調(diào)理，忌食生冷油膩刺激性食物，少吃零食，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，積極參加有氧運動，保持正常體重。
      

      濕氣重平時多吃點山藥薏米陳皮山楂等健脾祛濕，平時加強體育鍛煉，促進氣血運行，氣行有助于化濕，禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習慣
      
      以上是對“濕氣重，無精打采，虛胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是每天的無精打采，伴隨有虛胖的癥狀，主要是因為脾虛濕盛引起的。
      指導意見：
      身體內(nèi)的脾虛，容易導致濕氣過盛，水濕無法從體內(nèi)代謝出去就會出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，治療的時候可以服用一些健脾除濕的藥物。