想知道自己現(xiàn)在癥狀是不是抑郁癥

      你有時候感覺難過怨恨自己想哭自殘想死，像這種情況像是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你存在著什么樣程度的抑郁癥，以便根據(jù)情況來對癥治療的。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，一到晚上就很難過，想哭自殘想死，有時候又很憤怒，易發(fā)脾氣，心慌，頭疼等，您存在焦慮抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科面診醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上安排一些活動，如散步，聽聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情。身心放松，控制好自己的情緒，做情緒的主人，作息時間要規(guī)律。適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。