失眠多夢(mèng)，腰酸背疼。
健康咨詢(xún)描述： 怕冷腰酸背疼，晚上睡不著，早上睡不醒，睡在早，第二天還是睡不好。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，如果出現(xiàn)晚上睡不著，白天睡不醒的情況，具體有以下幾種措施：首先，需要改善睡眠質(zhì)量。因?yàn)樗哔|(zhì)量提高，睡眠時(shí)間充分，第二天就會(huì)按時(shí)睡醒。如果患者是因?yàn)闆](méi)有良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的夜間入睡困難，首先要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如睡前不要飲茶、咖啡等導(dǎo)致大腦皮層興奮的食物；其次，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)；然后，改善睡眠環(huán)境。做到以上這幾點(diǎn)，都有利于改善睡眠質(zhì)量。通過(guò)以上的措施，仍然不能改善癥狀，可以在晚上睡覺(jué)前口服適當(dāng)?shù)闹咚幬?，比如可以睡前口服一粒右佐匹克隆，改善入睡困難以及睡眠維持困難的癥狀，就能夠改善晚上睡不著白天睡不醒的情況。
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您好，看了敘述，分析可能植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可多醫(yī)院做個(gè)檢查，排除身體器質(zhì)性疾病，口服安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。失眠多夢(mèng)等情況多跟心理多慮有關(guān)，或者是大腦神經(jīng)問(wèn)題，建議睡前要保持心里平靜，不要情緒波動(dòng)，應(yīng)放松心情?？梢圆捎靡恍┲嗅t(yī)療法，不用吃藥，也不用擔(dān)心副作用，輕輕松松，循序漸進(jìn)地改善睡眠，并且還能由此改善整個(gè)體質(zhì)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮屬于腎陽(yáng)虛，可以口服金匱腎氣丸和安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，腰酸背疼。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)你所描述的情況，你的癥狀有可能是心腎陽(yáng)虛證，一般表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟等癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你吃點(diǎn)歸脾丸，壯腰健腎丸，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力，避免手癮加重腎陽(yáng)虛的情況。
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病情分析：
請(qǐng)問(wèn)你出現(xiàn)這樣的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？以前有什么疾病嗎？去醫(yī)院看過(guò)嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你目前失眠多夢(mèng)腰酸背疼，考慮有可能是腎虛引起的，建議你去醫(yī)院看一下中醫(yī)，看點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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