睡覺總是要做夢跟休息質(zhì)量有關(guān)系嗎

      睡覺總是做夢，和休息質(zhì)量有一定的關(guān)系，如果長時間休息不好，神經(jīng)衰弱會出現(xiàn)睡眠不好，總愛做夢的現(xiàn)象，所以日常生活中一定要注意調(diào)整生活作息要規(guī)律，不要腦力疲勞過度注意休息。
      

      你好，這個情況主要是考慮睡眠質(zhì)量差的情況的，這個情況建議可以吃中藥調(diào)理的，中成藥的話，可以吃百樂眠膠囊調(diào)理的，這個主要是與壓力大或者過于緊張有關(guān)系的，平時注意清淡飲食。
      

      你好，首先告訴你的是，做夢大多屬于生理現(xiàn)象，每個人一生或多或少都會經(jīng)歷做夢。如果是做夢沒有影響到睡眠質(zhì)量，次日精神飽滿，無乏力，精神不振。就沒有問題。不需要糾結(jié)。但如果經(jīng)常做夢，影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致次日精神不振，就建議就醫(yī)。
      
      以上是對“睡覺總是要做夢跟休息質(zhì)量有關(guān)系嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢一般是日有所思，夜有所夢，也就是說你白天考慮的事太多了，晚上才做夢，做夢是說明大腦的某一部分仍然處在活躍期
      指導(dǎo)意見：
      所以說做夢做多了，睡眠質(zhì)量就會受到影響，因?yàn)樽鰤粽f明大腦活動還在繼續(xù)，當(dāng)然了，做夢還不如別休息，這句話也不是很恰當(dāng)，做夢只是大腦，某一部分腦細(xì)胞興奮所導(dǎo)致的，他并不是整個大腦都興奮，所以睡覺還是有必要的