手淫過度10年多戒了一年多

      病情分析：
      你好，如果你手藝過度失眠了，現(xiàn)在頭腦還是不夠用，反應比較遲鈍，應該是與手淫過度沒有多大關系的，可能與你經常的熬夜有關系。
      指導意見：
      你好，你吃藥的同時也需要按時休息，不要熬夜，如果你經常的晚上熬夜，第2天腦袋肯定反應不過來，然后養(yǎng)成鍛煉身體來增強體質。

      病情分析：
      頻繁長期的手淫，容易導致腎虛及脾虛等，需要慢慢調理才行的。
      指導意見：
      建議您戒掉手淫的習慣后，可以看中醫(yī)科，仔細辨證后，應用合適的藥物調理，不只是補腎，還要注意健脾養(yǎng)血等，同時注意多鍛煉身體，均衡飲食。
      
      以上是對“手淫過度10年多戒了一年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！