手淫過度10年多戒了一年多

      病情分析：
      你好，如果你手藝過度失眠了，現(xiàn)在頭腦還是不夠用，反應(yīng)比較遲鈍，應(yīng)該是與手淫過度沒有多大關(guān)系的，可能與你經(jīng)常的熬夜有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你吃藥的同時也需要按時休息，不要熬夜，如果你經(jīng)常的晚上熬夜，第2天腦袋肯定反應(yīng)不過來，然后養(yǎng)成鍛煉身體來增強體質(zhì)。

      病情分析：
      頻繁長期的手淫，容易導(dǎo)致腎虛及脾虛等，需要慢慢調(diào)理才行的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您戒掉手淫的習(xí)慣后，可以看中醫(yī)科，仔細辨證后，應(yīng)用合適的藥物調(diào)理，不只是補腎，還要注意健脾養(yǎng)血等，同時注意多鍛煉身體，均衡飲食。
      
      以上是對“手淫過度10年多戒了一年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！